Je weet het. Je weet wat je moet doen om je beter te voelen: meer rust nemen, grenzen stellen, gezonder eten, meer bewegen. Misschien heb je talloze boeken gelezen, podcasts geluisterd, of advies gekregen van anderen. Maar ondanks

Als we het over gezondheid en welzijn hebben, dan denken we vaak vooral aan fysieke aspecten – een fit lichaam, een goed werkend immuunsysteem, voldoende energie. Maar ware vitaliteit gaat veel dieper dan dat. Het omvat een holistische,