Je pakt een boek. Je gaat zitten.
En binnen enkele seconden sta je alweer op.
Niet omdat het boek niet interessant is. Maar omdat je lichaam het gewoon niet toelaat. Er is een onrust van binnenuit die sterker is dan je wil om te rusten. Je hoofd is een wirwar van gedachten die niet stopt, ook niet als je er bewust mee probeert te stoppen.
Mensen zeggen dan: ga mediteren. Doe ademhalingsoefeningen. Neem gewoon even rust.
Maar rust nemen is precies wat niet lukt.
Dit is geen karakter. Dit is je zenuwstelsel.
Veel mensen die dit herkennen denken dat ze gewoon niet het type zijn om te ontspannen. Dat ze nu eenmaal druk zijn. Dat het erbij hoort.
Maar een lichaam dat voortdurend “aan” staat is geen persoonlijkheidskenmerk. Het is een zenuwstelsel dat vastzit in een stand van alertheid. Een systeem dat zo gewend is geraakt aan drukte, verantwoordelijkheid en doorgaan, dat echte ontspanning onwennig of zelfs ongemakkelijk is geworden.
Dat is geen zwakte. Het is het resultaat van een lichaam dat jarenlang zijn best heeft gedaan.
Wat ik in de praktijk zie zijn vaak combinaties van een zenuwstelsel dat niet meer vanzelf terugschakelt, langdurige mentale belasting die zich heeft vertaald naar fysieke spanning, een patroon van altijd beschikbaar zijn dat diep is ingesleten, spanning in het lichaam die je misschien niet eens meer opmerkt omdat het zo gewoon is geworden, en een gevoel van onrust zonder duidelijke aanleiding.
Ontspanning is in dat geval niet iets wat je kunt afdwingen met een ademhalingsoefening. Het vraagt om begrijpen wat je systeem vastzet en dat patroon stap voor stap doorbreken.
Wat ik doe
Ik werk met de Sole Searching™ Methode. Een combinatie van voetreflextherapie, coaching en leefstijlbegeleiding waarbij ik niet kijk naar de onrust alleen, maar naar wat eronder zit.
Via de voetreflex werk ik direct op het zenuwstelsel. Veel cliënten ervaren al tijdens de eerste sessie een ontspanning die ze zichzelf al lang niet meer hebben kunnen geven. Niet omdat ze iets hebben gedaan, maar omdat hun systeem eindelijk even de ruimte krijgt om los te laten.
Dat is het begin. Van daaruit kijken we samen naar wat herstel belemmert en wat jouw systeem nodig heeft om weer van binnenuit tot rust te kunnen komen.
Voor mensen in Limburg
Mijn praktijk staat in Roermond. Ik begeleid mensen uit heel Limburg, van Venlo tot Maastricht, van Weert tot Sittard en alles daartussenin.
Wil je weten of ik je kan helpen?
Plan een gratis oriëntatiegesprek van 30 minuten. We bespreken wat er bij jou speelt en ik vertel je eerlijk of en hoe ik daarin iets voor je kan betekenen. Geen verplichtingen, geen automatisch vervolg.
