Je wordt bijna altijd moe wakker. En soms heb je ook echt een slechte nacht gehad, maar ook na een nacht goed slapen word je moe wakker. Het maakt weinig verschil. Je begint de dag al op een tekort.
Je hebt de energie niet om dingen te doen die je graag wil doen. Dingen waar je vroeger gewoon naartoe ging, afspraken met mensen die je dierbaar zijn, kosten je nu meer dan ze opleveren. Dus zeg je ze af. En daarna voel je je er ook nog schuldig over.
Je hebt al van alles geprobeerd. Eerder naar bed. Supplementen. Gezonder eten. Minder werken. Meer bewegen, of juist minder. Soms helpt het even. Maar je valt steeds terug op hetzelfde punt.
En wat je eigenlijk wil weten is niet hoe je er tijdelijk mee om kunt gaan. Je wil weten waar het vandaan komt. Zodat je aan een echte oplossing kunt werken.
Vermoeidheid is zelden het gevolg van één ding
Veel mensen die bij mij komen hebben al een medische check gehad. Bloedwaarden normaal. Schildklier in orde. Geen ijzertekort. En toch die vermoeidheid.
Dat klopt, en het klopt ook niet helemaal. Wat “normaal” betekent in een standaard bloedonderzoek is wat binnen de referentiewaarden valt. Maar referentiewaarden zijn gemiddelden, geen maatstaf voor hoe jij je optimaal voelt. Waarden die technisch binnen de norm liggen kunnen functioneel gezien toch bijdragen aan vermoeidheid, een traag herstel of een lichaam dat net niet lekker in zijn vel zit.
Dat komt omdat (chronische) vermoeidheid zelden één oorzaak heeft. Het is meestal het resultaat van een systeem dat al langere tijd onder druk staat. Een lichaam dat heeft leren compenseren, doorgaan, aanpassen. Tot het op een gegeven moment niet meer vanzelf terugveert.
Wat ik in de praktijk zie zijn vaak combinaties van verkeerde voeding, langdurige stress of emotionele belasting, onvoldoende herstel ook al slaap je genoeg, hormonale veranderingen die het energiesysteem beïnvloeden, een zenuwstelsel dat vaststaat in een stand van alertheid, en patronen van over je grenzen gaan die zo gewoon zijn geworden dat je ze niet meer herkent.
Geen van deze dingen is zichtbaar in standaard bloedonderzoek. Maar ze zijn wel voelbaar. En ze zijn wel te veranderen.
Wat ik doe
Ik werk met de Sole Searching™ Methode. Een combinatie van voetreflextherapie, coaching en leefstijlbegeleiding waarbij ik niet kijk naar losse klachten maar naar het totaalplaatje.
Via de voetreflex onderzoek ik waar jouw systeem overbelast raakt en wat herstel belemmert. Dat geeft informatie die je niet uit een gesprek alleen haalt. Gecombineerd met wat jij vertelt over hoe je leeft, hoe je herstelt en wat je al hebt geprobeerd, ontstaat er een beeld van wat er werkelijk speelt.
Niet om je nog een lijst met adviezen te geven. Maar om samen te begrijpen waar de oorzaak ligt en wat jouw systeem nodig heeft om weer energie te kunnen opbouwen.
Voor mensen in Limburg
Mijn praktijk staat in Roermond. Ik begeleid mensen uit heel Limburg, van Venlo tot Maastricht, van Weert tot Sittard en alles daartussenin.
Wil je weten of ik je kan helpen?
Plan een gratis online oriëntatiegesprek van 30 minuten. We bespreken wat er bij jou speelt en ik vertel je eerlijk of en hoe ik daarin iets voor je kan betekenen. Geen verplichtingen, geen automatisch vervolg.
